2024年の世界の健康な国 - 更新
国の健康は、一連の異なるものに起因する可能性があります。最も健康的な国は、通常、先進国、汚染のレベルが低く、質の高い医療ときれいな水へのアクセスを持つ国です。不健康な国はしばしばきれいな水や有能な医療へのアクセスを欠いており、高レベルの汚染や病気を患っている可能性が高く、人生の期待が短く、新生児死亡率が高いほど生活レベルが低くなります。
ブルームバーググローバルヘルスインデックスは、これらすべての要因やその他の追加の追加の追加に基づいて、世界で最も健康で健康の低い国の169を分類します。これは、喫煙、高血圧、各国の肥満などの健康リスクが、さまざまなパラメーターを使用して最大スコア100の最大スコアで適格です。
この記事では、世界で最も健康的な国のリストを分析して、どのグループがグループをリードしているか、何がうまくいっているかを確認します。
世界で最も健康な10か国
1番目。スペイン
2ndo。イタリア
3ero。島民
4番目。日本
5番目。スイス
6to。スエシア
7mo。オーストラリア
8vo。シンガープール
9ノルウェー
10mo。イスラエル
1。españa
スペインは、地中海の食事に続く国の1つです。この食事は、健康な脂肪とタンパク質を強調しています。これらのビタミンは心臓販売可能であるため、スペインは心臓病のリスクが低い国の1つになります。スペイン人は人生の単純な喜びを愛し、彼らの精神的健康を助ける非常に静かなライフスタイルを持っています。スペイン人も非常に活発です。彼らは頻繁に歩いて運動します。これは、脳機能を刺激し、精神的利益を改善するのに役立ちます。
2。イタリア
イタリアには世界で最高のキッチンの1つがあり、その文化が食物に深く根ざしていることは事実です。イタリアの食事には、果物、野菜、赤身の肉、マメ科植物、新鮮な魚、オリーブオイルがペーストとピザが豊富にあります。しかし、地中海の食事だけが唯一の理由ではありません。レジャー、家族、頻繁な散歩、太陽に焦点を当てたイタリアのライフスタイルは、イタリアが最も健康的な国の1つである重要な要因です。
3。アイスランド
アイスランドは、魚とその栄養価の高い乳製品に焦点を当てているおかげで、最も健康的な国の1つです。アイスランドは、82歳の男性の平均寿命を抱えて、世界で最も高い平均寿命の1つを持っています。平均平均寿命は84歳で、女性はもっと住んでいます。住民が質の高い生活を楽しむのに役立つ温泉、川、滝、氷河、氷河、氷河があります。アイスランドには非常にきれいな水もあります。
4。日本
主に米、魚、野菜、藻類、日本漬物、緑茶で構成される日本の伝統的な料理は、国の高い平均寿命に貢献する明らかな要因です。日本の南海岸沖の島には長年の歴史があります。オキナウェンズは癌率が低く、心臓病と認知症があり、女性は世界の他のすべての女性を生き延びます。日本人はまた、他人や自然とのつながりを評価しています。
5。スイス
スイスには、主に栄養に起因するものではない長く繁栄した生活があります。実際、その主な文化食品（ソーセージ、チョコレート、チーズ、パン）は特に健康ではありません。しかし、スイス人は活動を維持し続けているため、健康的な状態を維持しています。山は住民のためのレクリエーションパティオとして機能します。さらに、彼らは彼らの友人を大切にし、彼らの精神的健康を助ける彼らのコミュニティのメンバーとの良好な関係で知られています。
6。スウェーデン
スウェーデン人の例外的な健康に寄与する多くの要因がありますが、スカンジナビアの食事は最も重要なものの1つです。人々は多くの野菜、ライ麦パン、脂肪魚を食べます。これらはすべて、健康に重要な利点を持っています。さらに、スウェーデンには、すべての市民がアクセスできる世界クラスの健康システムがあり、企業での仕事と生活のバランスをたどることができます。スウェーデン人は毎日の散歩を楽しんでおり、人口のほぼ半分が来て自転車の仕事から来ています。
7。オーストラリア
オーストラリア人は、健康的な食事とリラックスした態度によって強化される財政的安定の利点を享受しています。これは、住民が健康的な生活を享受できるようにするための政策を実施したオーストラリア政府の支持を持っています。これらのポリシーは、改善を必要とし、現在のパンデミックを超えて見ている医療システムの分野を特定して、核内の高品質の患者中心のケアを伴う固体で耐久性のある医療システムの枠組みを提供します。さらに、タバコの制御はこの国で非常に効果的です。
8。シンガポール
平均寿命は82年以上で、世界で最も効果的な医療システムの1つであるシンガポールは、アジアで最も健康な国の1つです。シンガープレンズは、健康的なライフスタイルをもたらし、彼らの健康に対するより大きな責任を引き受ける上でより積極的になっています。安価で高品質の医療と医療専門家の献身への投資は、住民の生活に大きな進歩をもたらしました。
9。ノルウェー
オメガ3脂肪酸が豊富な食事であり、強力でサポートされている健康システムがノルウェーの卓越した健康的なライフスタイルに貢献している、アクティブなノルウェーのライフスタイルがあります。ノルウェーには、優れた教育、低い失業率、普遍的な医療があります。これは、主に一般的な税金と共有給与の寄付を通じて支払われます。外来患者向けの多くの処方薬のように、一次、外来患者、精神的、もてなしのヘルスケアがカバーされています。
10。イスラエル
効果的なイスラエルの健康システムは、イスラエルの長寿に影響を与える最も重要な要因です。中程度のアルコール消費はその長寿命に貢献しますが、地中海の食事も重要な要素です。さらに、イスラエルの強い家族構造は、必要に応じて人々が支援と支援を容易にすることを容易にするため、国内の一般的に高い平均余命に大きく貢献しています。
より健康な国：最終結果
彼はそれを持っています...世界で最も健康的な国です...長生きすることの秘密は、バランスの取れた食事を食べ、団結したコミュニティに住み、効果的な健康システムにアクセスできることです。果物、野菜、魚が豊富な食事も、人々がより健康的な生活を送るのを助けます。演習も重要であり、ジムに行く必要はありません。公園を散歩することも役立ちます。