2024年に世界で最も健康な国 - 更新
国の健康は、さまざまなものに起因する可能性があります。最も健康な国は、多くの場合、経済が発展し、そのレベルの汚染が低く、質の高いヘルスケアときれいな水を利用できる国です。健康状態の低下の支払いは、多くの場合、飲料水や質の高いヘルスケアを利用できず、高レベルの汚染や病気を経験する可能性が高く、生活水準、平均寿命の短さ、乳児死亡率が高い可能性が高くなります。
世界の世界のグローバルヘルスクラス169のブルームバーグ指数は、人生の期待、栄養失調、死因、喫煙、高血圧、肥満などの健康上のリスクなど、これらすべての要因やその他の要因に応じて、最も健康で最も不安定です。各国は、さまざまなパラメーターを使用して100の最大スコアで注目されています。
この記事では、世界で最も健康的な国のリストを調べて、リストの一番上にあり、それが何を成功させるかを確認します。
最も健康な国：最初の10か国
1erスペイン
2番目イタリア
3番目アイスランド
4番目日本
5番目スイス
6番目スエード
7日オーストラリア
8番目シンガポール
9日ノルウェー
10日イスラエル
1。スペイン
スペインは、地中海政権に続く国の1つです。この食事は、健康な脂肪とタンパク質を強調しています。これらのビタミンは心臓に適しているため、心臓病のリスクが最も低い国の1つになります。スペイン人は人生のシンプルな喜びを愛し、非常にリラックスしたライフスタイルを持っています。スペイン人も非常に活発です。彼らは頻繁に働き、運動します。これは、脳機能の刺激と精神的利益の改善に貢献します。
2。イタリア
イタリアには世界で最高のキッチンの1つがあり、食べ物がイタリア文化の中心にあることは事実です。イタリアの食事には、果物、野菜、赤身の肉、マメ科植物、新鮮な魚、オリーブオイルが豊富にあり、パスタやピザを忘れずに。しかし、地中海政権だけが唯一の理由ではありません。レジャー、家族、頻繁な散歩、太陽に焦点を当てたイタリアの生活様式は、イタリアが最も健康な国の1つである理由の1つです。
3。アイスランド
アイスランドは、魚とその栄養価の高い乳製品にとって重要なことのおかげで、最も健康的な国の1つです。アイスランドは、世界で最も高い平均速度の1つであり、男性の平均寿命は82歳です。平均平均寿命は84年で、女性は長生きしています。全国には、水、川、滝、氷河、ソースの熱い源があり、住民が質の高い生活を楽しむことができます。アイスランドには非常にきれいな水もあります。
4。日本
主に米、魚、野菜、藻類、日本の漬物、緑茶で構成される日本の伝統的な料理は、国の高い平均寿命に貢献する明らかな要因です。日本の南海岸沖に位置する島には、長寿の長い歴史があります。沖縄の住民は癌、心臓病、認知症の発生率が低く、女性は地球上の他のすべての女性よりも長生きしています。日本人はまた、他の人や自然とのつながりを高く評価しています。
5。スイス
スイス人は、主に栄養に起因しない長く繁栄した生活を送っています。実際、彼らの主な文化的な食品 - ソーセージ、チョコレート、チーズ、パン - は、健康に特に良くありません。しかし、スイス人は活動を維持することで健康なままです。山は彼らに遊び場を提供します。さらに、彼らは彼らの友情を高く評価し、彼らのメンタルヘルスに貢献する彼らのコミュニティのメンバーとの良好な関係で知られています。
6。スウェーデン
多くの要因がスウェーデン人の例外的な健康に貢献していますが、スカンジナビアの食事はおそらく最も重要な食事の1つです。人々は野菜、ライ麦のパン、脂肪魚をたくさん食べますが、それらはすべて健康にかなりの利点があります。さらに、スウェーデンには、すべての市民がアクセスできる世界クラスの健康システムがあり、職業生活と私生活のバランスは企業で知覚可能です。スウェーデン人は毎日の散歩を高く評価しており、人口のほぼ半数が自転車で働きに行きます。
7。オーストラリア
オーストラリア人は、財政的安定性の利点を利用しており、これは健康的な食事とリラックスした態度によって強化されています。この状況は、住民に健康的な生活を保証することを目的とした政策を実施しているオーストラリア政府によって支持されています。これらのポリシーは、患者に焦点を当てた高品質のケアを備えた堅実で耐久性のある健康システムのフレームワークを提供するために、現在のパンデミックを超えて改善し、現在のパンデミックを超えなければならない健康システムの分野を特定します。さらに、喫煙との戦いは、この国で非常に効果的です。
8。シンガポール
平均寿命が82を超え、世界で最も効果的な健康システムの1つであるシンガポールは、アジアで最も健康な国の1つです。シンガポール人はますます積極的に健康的なライフスタイルを採用しており、彼らの健康に責任を負っています。安価で質の高いヘルスケアへの投資と、医療専門家の献身により、住民の生活を大幅に改善することが可能になりました。
9。ノルウェー
ノルウェー人のアクティブなライフスタイル、オメガ3脂肪酸が豊富な食事、および堅実なヘルスケアシステムはすべて、ノルウェー人の優れた健康に貢献する要素です。ノルウェーには、主に一般税と共有従業員の寄付によって資金提供されている優れた教育レベル、低失業率、普遍的な医療システムがあります。一次、外来患者、精神的、病院のヘルスケアはすべてカバーされており、外部協議で発行された多くの薬物が発行されています。
10。イスラエル
効果的なイスラエルのヘルスケアシステムは、イスラエルの寿命に影響を与える最も重要な要因です。中程度のアルコール消費が長生きに貢献する場合、地中海の食事も重要な要素です。さらに、イスラエルの強い家族構造は、必要に応じて人々が支援と支援を得ることができるため、国内の一般的に高い平均余命に大きく貢献しています。
最も健康な国：要約
長く生きる秘secretは、バランスの取れた食事をし、団結したコミュニティに住んでいて、効果的な健康システムにアクセスできることです。果物、野菜、魚が豊富に豊富なプルクスも、人々がより良い生活を送るのを助けます。演習も重要であり、このためにジムに行く必要はありません。公園での散歩も有益です。