2024年の世界で最も健康的な国
健康が繁栄する場所を探していますか？最も健康的な国は、多くの場合、発展途上国であり、汚染レベルが低く、高品質の医療ときれいな水へのアクセスがある国です。
ブルームバーググローバルヘルスインデックスは、さまざまな要因に基づいて、世界で最も健康で不健康な国の169をランク付けしています。各国は、さまざまなパラメーターを使用して100の最大スコアから評価されています。
この記事では、世界で最も健康な国のリストを調べて、どの国がパックをリードしているか、そして彼らがうまくやっていることを確認します。
世界で最も健康な10か国
10。イスラエル
イスラエルの効果的なヘルスケアシステムは、イスラエルの寿命に影響を与える最も重要な要因です。中程度のアルコールの使用は長寿命に貢献しますが、地中海の食事も重要な要素です。また、イスラエルの強い家族構造は、人々が困っている場合に支援と支援を容易にすることを容易にするため、国の一般的な平均余命に大きく貢献しています。
9。ノルウェー
オメガ3脂肪酸が豊富な食事であるアクティブなノルウェーのライフスタイル、および強力で公開されているヘルスケアシステムはすべて、ノルウェーの傑出した健康的なライフスタイルに貢献しています。ノルウェーには、優れた教育、失業率が低い、普遍的なヘルスケアがあります。これは、主に一般的な税金と給与の寄付を通じて支払われます。多くの外来処方薬と同様に、一次、外来症、メンタルヘルス、および病院のケアがすべてカバーされています。
8。シンガポール
82年以上の平均寿命があり、世界で最も効果的なヘルスケアシステムの1つであるシンガポールは、アジアで最も健康的な国の1つです。シンガポール人は、健康的なライフスタイルをリードし、彼らの健康に大きな責任を負うことでより積極的になりつつあります。安価で高品質のヘルスケアへの投資と医療専門家の献身は、住民の生活に大きな進歩をもたらしました。
7。オーストラリア
オーストラリア人は、健康的な食事とゆったりとした態度によって後押しされる財政的安定の利点を享受しています。これは、住民が健康的な生活を楽しんでいることを保証するための政策を実施したオーストラリア政府によって支持されています。これらのポリシーは、改善を必要とし、現在のパンデミックを過ぎて見て、高品質で患者中心のケアを中心とする強力で長期にわたるヘルスケアシステムのフレームワークを提供するヘルスケアシステムの分野を特定しています。また、タバコの制御は国内で非常に効果的です。
6。スウェーデン
スウェーデン人の例外的な健康に貢献する多くの要因がありますが、スカンジナビアの食事は最も重要な食事の1つかもしれません。人々は野菜、ライ麦のパン、脂肪魚をたくさん食べます。これらにはすべて、健康上の利点があります。また、スウェーデンには、すべての市民がアクセスできる世界クラスのヘルスケアシステムがあり、ビジネスではワークライフバランスを取得できます。スウェーデンの人々は毎日の散歩を楽しんでおり、人口サイクルのほぼ半分が職場と出入りしています。
5。スイス
スイス人は、主に栄養に起因するものではない長く繁栄した生活を持っています。実際には、彼らの主要な文化食品（サウザージ、チョコレート、チーズ、パン）は特に健康的ではありません。しかし、スイス人は活動を維持することで健康を維持します。山は住民の遊び場として機能します。また、彼らは彼らの友情を大切にし、彼らの精神的健康を助ける彼らのコミュニティのメンバーとの彼らの良好な関係で知られています。
4。日本
の伝統的な料理日本、主に米、魚、野菜、海藻、日本のピクルス、緑茶で構成されています。これは、国の高い平均寿命に貢献する明らかな要因です。日本の南海岸沖の島には長寿の長い歴史があります。沖縄人は癌、心臓病、認知症の発生率が低く、女性は地球上の他のすべての女性よりも生命を担っています。日本人はまた、他人や自然とのつながりを大切にしています。
3。アイスランド
アイスランドは、魚とその栄養価の高い乳製品に焦点を当てているおかげで、最も健康的な国の1つです。アイスランドは、世界で最も高い平均寿命率の1つであり、男性の平均余命は82歳です。平均寿命は84歳で、女性は長生きしています。この国には、温泉、川、滝、氷河、スプリングがあり、住民が質の高い生活を楽しむのに役立ちます。アイスランドには非常にきれいな水もあります。
2。イタリア
イタリアには世界で最高の料理の1つがあり、彼らの文化が食物に深く根ざしていることは事実です。イタリアの食事には、果物、野菜、赤身の肉、マメ科植物、新鮮な魚、オリーブオイルがパスタとピザが含まれています。しかし、地中海の食事は唯一の理由ではありません。レジャー、家族、頻繁な散歩、日差しに焦点を当てたイタリアの生活様式は、イタリアが最も健康的な国の1つである理由です。
1。スペイン
スペインは、地中海の食事に続く国の1つです。この食事は、健康な脂肪とタンパク質を強調しています。これらのビタミンは心臓に健康であり、スペインは心臓病のリスクが最も低い国の1つになっています。スペイン人は人生のシンプルな喜びを愛し、彼らの精神的健康を助ける非常に穏やかなライフスタイルを持っています。スペイン人も非常に活発です。彼らは頻繁に歩いて運動します。これは、脳機能を刺激し、精神的利益を改善するのに役立ちます。
最も健康な国：一番下の行
最も健康的な国の探求には、幸福に貢献する多様な医療システム、ライフスタイル、および実践に関する洞察が含まれます。
私たちは皆、より長い人生を送る秘secretは、バランスの取れた食事を食べ、緊密なコミュニティに住んでいて、効果的な医療システムにアクセスできることを知っています。しかし、どのようにして国々を社会と日常生活に統合することができますか？それが挑戦の始まりです。
さらなる読書に興味がある人にとって、ブルームバーググローバルヘルスインデックスは、これらの要因全体で関連する要因とランキング国を特定して、世界で最も健康的な国を定義するのに大きな仕事をしています。
を選択するとき世界に住むのに最適な場所または単に訪問します、物理的およびメンタルヘルスケアの両方がリストの一番上にあります。次の目的地も評価している場合は、以下の記事をチェックしてください。
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よくある質問
最も健康的な食品はどの国ですか？
最も健康的な食事をしている国は議論の余地があります。しかし、日本は確かに高い競争相手です。特にオキナワンダイエットのおかげです。この食事は、先進国の間で日本の著しく低い肥満率と2番目に長い平均余命に貢献しています。沖縄の食事は、魚、魚介類、豆腐、およびその他の栄養濃度の成分の消費を強調し、特に加工食品の摂取量を最小限に抑えます。
最も不健康な食事はどの国ですか？
いくつかの調査によると、ウズベキスタンは最も不健康な食事を持っています。
この国は、世界中の食事関連の死亡率が最も高いと特定されています。
どの国が適していますか？
世界保健機関（WHO）による調査によると、フィンランドとウガンダは世界で最も適切な国。両国の人々はスポーツが好きで、日常生活や仕事に動きを含める努力をしています。
しかし、適者であることは必ずしも最も健康であることを意味するわけではないことに注意してください。ウガンダは、ブルームバーグの最も健康的な国指数の上位50か国にランクさえしていません。
スペインはなぜ世界で最も健康な国の1つなのですか？
スペインの人々は、認知症、心臓病、癌の発生率が低いことに関連しているオメガ3、脂質、タンパク質の地中海式食事を食べます。これにより、スペインは平均寿命の面で上位5か国になります。
どの国が最高のメンタルヘルスを楽しんでいますか？
スウェーデン、ドイツ、フィンランドは最も暖かい気候ではないかもしれませんが、世界では精神的健康のランキングがトップになっています。
2023年の「世界の幸福報告書」によると、フィンランドは世界で最も幸せな国であり、カナダとノルウェーとともに、最も多くの緑地がありますが、最も厳しい気候の1つです。長時間働いている従業員の最低額でトップ10で得点し、余暇の面でスウェーデンと同等です。
ヨーロッパで最も裕福な国であるドイツは、精神障害に関連する汚名を支援し、根絶することに取り組んでいます。ドイツは、メンタルヘルスサービスへの政府支出のためにフランスとノルウェーの3番目です。
自然の埋蔵量と公園がそれに続く森林と森林は、スウェーデンのストックホルムの緑地の大部分を占めています。さらに、北欧諸国にはワークライフバランスの強力な文化があり、人口の1.1％だけが非常に長時間働いており、1日あたり約15時間だけレジャーとパーソナルケアに割り当てられています。
これらはすべて、これらのヨーロッパ諸国を精神的に最も健康的な国にしています。
アメリカは健康な国ですか？
米国は世界で最も裕福な国の1つですが、世界で最も健康的な国ではありません。前世紀にわたる米国の平均寿命と生存率の大幅な改善にもかかわらず、アメリカ人は他の高所得国の人々よりも多くの健康問題、生活の短い生活、およびより多くの事故や病気に苦しんでいます。
米国は9つの健康領域で悪化しています。
- 出生の不利な結果
- 怪我と殺人
- 思春期の妊娠と性感染症
- HIVとエイズ
- 薬物関連の死亡率
- 肥満と糖尿病
- 心臓病
- 慢性肺疾患
- 障害
イタリア料理は健康的な食べ物と見なされていますか？
通常、鮮明なサラダ、オリーブオイル、新鮮な魚、マメ科植物が含まれているため、本物のイタリア料理は非常に健康的なものです。もちろん、それはクリーミーなソース、チーズ、硬化した肉でかなり不健康にされるかもしれません。イタリアは最も健康的な国の1つであり、彼らの食物はこれで重要な役割を果たしています。